Como Lidar Com as Tuas Emoções

COMO LIDAR COM AS TUAS EMOÇÕES

Torna-te mestre da tua própria vida e emoções, cuida do teu bem-estar emocional e constrói a vida que te satisfaz.

06/06/2021

2 Semanas

Vivemos numa sociedade onde não somos ensinados a lidar com as nossas emoções, mas, sim, condicionados a não ouvir o que se passa dentro de nós, a dar mais valor à expetativa dos outros do que ao que realmente sentimos.

Criamos vidas profissionais e relações que não vão ao encontro do que achamos importante, e passamos anos e anos a construir vidas que, simplesmente, não nos preenchem nem satisfazem.

Se a pandemia nos obrigou a parar e a ganhar noção de como as nossas emoções afetam a nossa vida, é essencial compreendermos o que cada uma das nossas emoções nos quer dizer e que mudanças devemos fazer de acordo com elas.

Ganha consciência e controlo sobre a tua vida e emoções

Neste curso, vais embarcar com a Satya pela viagem às tuas emoções mais profundas, e vais, finalmente, conseguir levantar o véu sobre comportamentos autodestrutivos, responsabilizar-te pelas tuas ações e criar o nível de empatia que verdadeiramente precisas de ter contigo para viveres feliz e em paz.

São 10 episódios diários, 2 episódios bónus e 2 sessões de acompanhamento onde vais poder fazer todas as tuas perguntas à mentora: 2 semanas de aprendizagem que vão mudar a forma como geres as tuas emoções, nutres as tuas relações e interages com o mundo.

Se te sentes distante da tua essência, se estares em paz é um desafio, se tens conflitos emocionais por resolver, ou se, simplesmente, queres aprender a sentir mais e melhor, este curso é para ti.

Começa Agora

CONHECE A TUA MENTORA

Satya
Awareness Facilitator e Fundadora Working With Satya

A Satya começou o seu percurso na área da terapia e desenvolvimento de consciência há mais de 15 anos. Hoje, dedica-se ao seu projeto homónimo, Working With Satya, onde é facilitadora de retiros, terapias individuais e dá aulas na sua escola, que tem como objetivo formar facilitadores e terapeutas de consciência.

O seu percurso de vida levou-a a viajar pelos 4 cantos do mundo, passando por países como o Hawaii, Peru, Indonésia, Ucrânia e tantos outros destinos. Um trajeto único e muito rico que resultou numa vida dedicada a ajudar outras pessoas, a curar as suas feridas e a expandir a sua consciência, potenciando assim o valor humano.

Ao longo de mais de uma década, a Satya já teve a oportunidade de transformar a vida de mais de 50.000 pessoas por todo o mundo.

Com uma abordagem integrada que transcende culturas e tradições, a Satya é especialista em conjugar rituais ancestrais com técnicas terapêuticas contemporâneas, promovendo respostas ajustadas às necessidades de cada pessoa.

CREDENCIAIS DA MENTORA

Fundadora & Diretora da International Awareness Facilitator Training School

Fundadora de processo de transformação como “The Sacred Lotus Journey”, “Soul Wisdom Retreat” e “The Way Is IN”.

Já ajudou a transformar a vida de mais de 50.000 pessoas em todo o mundo

O QUE DIZEM DA MENTORA

Trabalhar com a Satya tem sido uma jornada profunda aos cantos mais inacessíveis do meu ser.

Este trabalho levou-me a procurar criar para mim, e para os outros, a vida que eu gostaria de viver se a terra fosse um paraíso, e a questionar-me sobre quais ações que estou disposta a tomar para fazer estas mudanças acontecerem. Espero continuar nesta jornada onde conheci seres humanos incríveis e inspiradores. Gratidão.

Naíde Muller, Portugal

Sinto um privilégio e gratidão enormes por ter a Satya na minha vida.

Working With Satya foi um despertar para um trabalho de autoconhecimento, amor, consciência e o meu processo de cura. A Satya tornou-se na minha guia espiritual, uma amiga, uma mulher de profunda coragem, respeito, amor, perdão e seriedade.

Duarte Uva, Portugal

Desde que conheci a Satya, a minha vida passou por transformações maravilhosas para encontrar a minha verdadeira essência.

A Satya faz-me acreditar que tudo é possível, que podemos encontrar-nos a qualquer momento da nossa vida, melhorar os nossos relacionamentos e seguir sempre os nossos sonhos. Apoio, compaixão, honestidade, confiança, integridade e amor são os valores que tenho sentido em cada sessão com a Satya. Profunda gratidão e amor por tudo o que fizemos e continuaremos a fazer juntas!

Paula Costinha, Portugal

Graças à Satya, estou a acreditar em mim pela primeira vez em 40 anos.

Graças à Satya, ao poder que incorpora e à sua energia, que nem tenho palavras para descrever, estou agora no primeiro dia do resto da minha vida. Estou a acreditar em mim pela primeira vez em 40 anos e estou a ser 100% eu, tudo o que tenho dentro de mim, porque agora sei que consigo.

Cristina Paulo, Portugal

O QUE VAIS APRENDER

1. O que antecede aquilo que sentimos e os nossos gatilhos emocionais

2. Saber mais acerca de nós próprios a partir das nossas emoções

3. Como a nossa infância influencia o nosso presente

4. A diferença entre emoções e sentimentos

5. A importância da meditação e como aplicá-la à nossa vida

6. Como curar feridas emocionais

7. Como ultrapassar o trauma emocional

8. Como transformar o que nos causou dor em progresso

9. Como cuidar de nós próprios, em consciência

10. Comunicar com os outros de maneira a cuidarmos de nós próprios

ASSISTE ONDE E QUANDO QUISERES

Podes participar nos nossos programas ao teu próprio ritmo, totalmente online, no teu telemóvel, tablet, computador ou televisão.

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Currículo

Descobre o que vamos abordar em cada uma das semanas deste curso.

Semana 1 Emoções, o Código do Teu Interior

Na primeira semana deste curso vamos focar-nos no nosso código emocional e parte interna - a mensagem das nossas emoções, como ativar o herói que temos dentro de nós, trabalhar a consciência emocional, descobrir a diferença entre emoção e sentimento, a autodestruição emocional e como podemos lidar com ela.

Semana 2 Gatilhos Emocionais

Na segunda semana olhamos para a parte externa das emoções - o que dispara as nossas emoções, descobrir feridas emocionais e como transformá-las em sabedoria, a autorregulação como ferramenta essencial e a responsabilidade que cada um tem em assumir as rédeas da sua vida.

Aula 1 | Mensagem das Emoções

Aprender a ouvir emoções e a compreender os avisos e mensagens que cada um delas nos tenta passar.

Aula 2 | O Caminho do Herói

Ação, enfrentar desafios e despertar o herói que cada um tem dentro de si.

Aula 3 | Consciência Emocional

Distinguir mente pensante de mente observadora e como treinar a última pode tornar a tua vida mais saudável e consciente.

Aula 4 | Emoções vs Sentimentos

A diferença entre emoção e sentimento, e como teres noção de ambas te faz mais resiliente e te dá soluções melhores para os teus desafios do dia a dia.

Aula 5 | Autodestruição Emocional

As formas destrutivas que usamos para evitar a dor emocional e como podemos ultrapassar estas adversidades.

Aula Bónus: Meditação

Iniciação à meditação como forma de ganhares consciência das diferentes dinâmicas da tua mente.

Aula 6 | Gatilhos Emocionais

Conhecer os teus gatilhos emocionais de forma a contornares respostas inconscientes e escolheres qual o comportamento que realmente queres ter.

Aula 7 | Feridas Emocionais

A influência que a tua infância pode estar a ter no teu presente e como te desprenderes de hábitos negativos de longa data.

Aula 8 | Transformar Resistência em Assistência

Encontrar aprendizagens nos momentos de resistência e relacionar-te de uma forma mais saudável com as tuas emoções.

Aula 9 | Autorregulação Emocional

Desenvolver a autorregulação emocional como ferramenta para reagir às situações de pico emocional.

Aula 10 | Responsabilidade

Técnicas para assumires a responsabilidade pelas tuas emoções e estarem em controlo do que sentes.

Aula Bónus: Comunicação Consciente

Comunicação consciente como forma de resolver conflitos pendentes.

EXPERIMENTA SEM COMPROMISSO

Acreditamos tanto nos nossos programas que, se te juntares agora ao curso Como Lidar Com As Tuas Emoções tens direito à garantia de uma semana. Na membership Seekers Club, se não ficares satisfeito, podes pedir o teu dinheiro de volta nos primeiros quinze dias

INVESTE EM TI

Somos movidos por impacto, e por isso encontras aqui em baixo duas formas que te dão acesso a ao curso da Satya.

CURSO “COMO LIDAR COM AS TUAS EMOÇÕES”

99,90€

*Vagas limitadas.

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Curso Online | 10 aulas diárias + 10 exercícios práticos

2 sessões de acompanhamento com a mentora

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Garantia de 7 dias

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199€/ano

*Promoção disponível por tempo limitado. 15 dias de garantia.

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Diariamente vais assistir aos novos episódios e participar nas Sessões de Acompanhamento com a Mentora

PERGUNTAS MAIS FREQUENTES

PARA QUEM É ESTE CURSO?

Este curso é para todas as pessoas que querem ganhar controlo sobre as suas emoções, conhecer-se melhor através do que sentem e, através disso, construirem uma vida que as preencha e satisfaça.

PORQUE É QUE ESTE CURSO É DIFERENTE DE OUTRO CURSO ONLINE?

Este curso não é um bloco de conteúdo pelo qual vais perder interesse rápido. Está desenhado para ser uma jornada, com um módulo e exercício prático por dia, acompanhamento diário através da comunidade de seekers que o vai fazer contigo, e as sessões de acompanhamento com o mentor que vão garantir que, de facto, estás a aprender e a evoluir.

QUE TRANSFORMAÇÃO POSSO ESPERAR AO FAZER ESTE CURSO?

Este curso reúne conhecimento e aprendizagens de Desenvolvimento Emocional que, em conjunto, vão dar-te as ferramentas necessárias para conseguires lidar com desafios emocionais e melhorar a tua qualidade de vida e bem-estar.

QUANTO TEMPO TENHO DE DEDICAR A ESTE CURSO?

Este curso foi desenvolvido em formato microlearning, em módulos diários de aproximadamente 15 minutos, para que seja facilmente compatível com qualquer rotina. Assim, podes escolher dedicar 15 minutos por dia para acompanhar os módulos e fazer os desafios, ou organizar o teu tempo e ver todos os módulos no final da semana, antes da sessão de mentoria.

PRECISO DE TER ALGUM CONHECIMENTO OU SKILLS ESPECIAIS PARA PARTICIPAR NESTE CURSO?

Não precisas de nenhum conhecimento ou skill específico, apenas curiosidade de aprender e vontade de evoluir.

POSSO ASSISTIR AO CURSO AO MEU PRÓPRIO RITMO?

Este curso está desenhado para ser experienciado em pequenos momentos de aprendizagem diários e enquanto uma comunidade, contudo podes perfeitamente fazer o curso ao teu próprio ritmo. Se não conseguires assistir aos conteúdos nos teus dias mais atarefados, podes sempre recomeçar quando puderes, logo no último conteúdo que viste. O que é mesmo importante é o teu compromisso e consistência no decorrer do processo, para garantires que terminas o curso.

E SE NÃO CONSEGUIR COMEÇAR O CURSO NO DIA EM QUE O CURSO COMEÇA?

Podes começar o curso mais tarde e rever os conteúdos ao teu ritmo. Se conseguires voltar a entrar no calendário do curso, é fantástico. Se não conseguires, podes sempre reorganizar-te fazê-lo como te for mais conveniente.

ATÉ QUANDO TENHO ACESSO AO CURSO?

Ao adquirires o curso, ficas com acesso a assistir ao conteúdo que está sempre disponível na plataforma.

NÃO TENHO CARTÃO DE CRÉDITO, E AGORA? COMO POSSO INSCREVER-ME?

Se não tens cartão de crédito, podes criar um cartão através do MB WAY!

Para criares um cartão MB NET através da app MB WAY:

1. Acede à app e seleciona a opção “Criar Cartão MB NET”.

2. Escolhe o tipo de cartão “Pagamento Recorrente”

3. Define o valor da curso no cartão

4. Insere o teu pin MB WAY e já está!

Depois é só colocares os dados do cartão na nossa plataforma e o teu acesso fica imediatamente ativo.

COMO FUNCIONA A GARANTIA DE 7 DIAS?

Caso não estejas satisfeito com o curso, basta enviares email para hello@seekersclub.com a dizer que pretendes a devolução do valor que pagaste. Nós fazemos a devolução total do valor pago, sem perguntas associadas. Esta garantia é válida apenas para os primeiros sete dias após o início do curso.

O QUE PRECISO DE FAZER PARA COMEÇAR?

Para participares neste curso, basta clicares no botão do plano que escolheres e colocares os teus dados. Depois, vais receber um email de boas-vindas com tudo o que precisas de saber para aproveitares este curso ao máximo. Estamos de braços abertos à tua espera para te receber!